Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Sam
Cet entraînement comporte 8 poussées à intensité maximale. Les intervalles sont de 20 secondes et les périodes de récupération de 30.
