Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Courir
Courir avec Sherica
En hommage aux anciens combattants du monde entier, cette course de 60 minutes vous emmène à Arlington, en Virginie, et vous fait passer devant des monuments incontournables, un prestigieux cimetière militaire et le Pentagone. La succession des chansons hip-hop est savamment dosée pour vous motiver, vous donner de la confiance et vous encourager à mesure que l’intensité augmente. Les conseils de Sherica vous inspirent également à tenir le cap au fil de 4 progressions, de l’intensité facile à modérée, puis élevée.