Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Sam
Dans cet entraînement pour l’ensemble du corps, 4 exercices sont exécutés 1 fois : des charnières, des développés, des fentes et des tirages. La liste de lecture souligne le Mois du patrimoine américain de l’Asie-Pacifique.
