Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Sam
Cet entraînement pour le haut du corps propose 4 exercices répétés 2 fois. Parmi ceux-ci, on trouve des développés et des flexions de biceps. Il requiert l’utilisation de 2 haltères légers.
