Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Sam
Cet entraînement pour le corps entier comprend des exercices à faire séparément et d’autres combinés. Il requiert l’utilisation de deux haltères moyens ou lourds.
