Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Sam • Musique par Shakira
Cet entraînement Artiste en vedette se déroule sur la musique de la grande chanteuse Shakira. Neuf exercices sont répétés deux fois, dont des squats, des pectoraux papillon et des push-ups (pompes). Il nécessite l’utilisation d’un haltère lourd et de deux haltères moyens.
