Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Kim
Cet entraînement pour le haut du corps cible vos pectoraux, votre dos, vos biceps et vos triceps. Les exercices comprennent des push-ups (pompes), du tirage et des élévations postérieures (oiseau). Nécessite des haltères légers et moyens.
