Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Kim
Cet entraînement pour le bas du corps comprend des fentes latérales, des charnières sur une jambe, des power squats, du pont, etc. Il requiert l’utilisation de 2 haltères lourds.
