Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Jenn
Dans cet entraînement pour le haut du corps, vous ferez 3 fois 3 paires d’exercices, dont des tirages inclinés, des élévations postérieures (oiseau), des écartés couchés et des élévations latérales. Nécessite 2 haltères moyens.
