Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Gregg
Cet entraînement pour l’ensemble du corps compte 3 exercices, faits 2 fois, dont des push-ups (pompes), des fentes inversées avec développés au-dessus de la tête, et des fentes latérales avec tirages. Nécessite 2 haltères lourds.
