Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Gregg
Cet entraînement pour le bas du corps comprend 3 séries. Chaque série inclut 2 exercices pour les jambes avec haltères lourds, et 1 exercice abdominal. Il inclut des planches, des fentes, des fentes latérales et des ponts.
