Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Gregg
Cet entraînement pour le haut du corps comprend du développé des épaules, des tractions en position repliée, des extensions arrière des triceps et du maintien avec creux. Nécessite des haltères légers et lourds.
