Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Gregg
Cet entraînement pour le haut du corps comprend 2 séries de 4 exercices, notamment des développés, des tractions, des push-ups (pompes) et des élévations latérales. Nécessite 2 haltères légers et 1 haltère lourd.
