Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Pilates avec Marimba
Cet entraînement se concentre sur vos épaules, votre ceinture abdominale et vos hanches avec des planches latérales, le pont et un exercice appelé « hochement et roulement ».
