Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet entraînement comporte des exercices pour vos bras, votre dos, vos abdominaux, vos fessiers et vos jambes, entre autres la centaine, des criss-cross (abdos-croisés), des push-ups (pompes) et des fentes latérales.
