Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Pilates avec Darryl
Cet entraînement est axé sur le renforcement de votre fessier. Il inclut le pont, une variation de la planche latérale et des fire hydrants (lever de genou latéral).
