Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec Kyle
Cet entraînement pour le haut du corps comprend 5 exercices effectués 3 fois et met l’accent sur le changement de vitesse d’exécution. Les exercices incluent des push-ups (pompes), des tirages latéraux avec inclinaison et des développés des pectoraux. Nécessite 2 haltères moyens.
