Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Étirements en pleine conscience avec Gregg
Cette période de récupération se concentre sur le devant et les côtés de votre corps. Il y a une courte méditation pour vous aider à atteindre un état de quiétude.
