Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Kick-boxing avec Jamie-Ray
Cet entraînement comporte 5 rounds de 3 minutes et 1 round final de 1 minute. Certains mouvements sont des coups de coude, des coups de pied avant et des squats.
