Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Kim
Dans cet entraînement, vous ferez 2 fois 8 exercices, dont des fentes latérales, des élévations de genoux et des sauts vers l’avant. Les intervalles durent 30 ou 50 secondes.
