Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Bakari
Cet entraînement comprend des fentes sautées, des enjambées statiques (striders), des squats sautés, des glissements latéraux et des sauts pogo. Tous les intervalles durent 40 secondes.
