Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Bakari
Cet entraînement comprend des patineurs, des pop squats et des élévations de genoux, ainsi que des changements de direction rapides pour tester votre réactivité. Les intervalles durent 30 secondes.
