Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Bakari
Cet entraînement comporte 8 exercices qui se répètent. Des exercices de renforcement musculaire effectués avec le poids du corps sont proposés entre chaque série, ciblant la ceinture abdominale et le haut du corps.
