Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Anja
Cet entraînement comporte six exercices répétés trois fois chacun. Les intervalles commencent à 45 secondes et raccourcissent au fur et à mesure que vous progressez.
