Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Anja
Dans cet entraînement, il y a 5 blocs avec 2 mouvements, y compris des squats et des exercices du grimpeur. Entre les blocs, il y a des exercices de renforcement musculaire.
