Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
HIIT avec Anja • Musique par Bruce Springsteen
Cet entraînement comprend des fentes, des montées de genoux, du patineur et des burpees. Les intervalles durent 30 et 60 secondes. La liste de lecture « Artiste en vedette » est consacrée à la musique du légendaire auteur-compositeur-interprète Bruce Springsteen.
