Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Vélo avec Emily • Musique par Pharrell Williams
Cet entraînement « Artiste en vedette » propose des chansons à succès du chanteur, auteur-compositeur et producteur Pharrell Williams. Dans chaque chanson, l’intensité passe de faible à modérée, puis d’élevée à maximale. Les intervalles à intensité maximale durent de 25 à 60 secondes.
