Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Sam
Cet entraînement comprend 3 exercices faits 2 fois, entre autres des planches latérales et des redressements partiels. Nécessite 1 haltère moyen.
