Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Gregg
Cet entraînement compte 6 exercices faits 2 fois : des planches latérales, des extensions du dos avec maintien, et 4 variantes de redressements partiels.
