Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.

Saiba mais sobre o Apple Fitness+

Prévia do treino

Yoga com Jonelle • música de Mariah Carey

Jonelle Lewis
  • 31min
  • Hip-hop e R&B
  • Ep. 101
  • Tapete de yoga

Esta prática de fluxo energético é focada em membros superiores e quadril. Entre as posturas estão borboleta, deusa e prancha lateral. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas de Mariah Carey.

Ver no Apple Music