Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Yoga com Dice
Esta prática de fluxo lento foi criada para alongar e fortalecer lombar, bíceps femoral e laterais do corpo. Entre as posturas, há flexão lateral, alongamento de lombar em pé, afundo baixo e abertura parcial de pernas.
