Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Hora de correr
Hora de correr com Scott
Boston tem a fama de ser uma cidade dura, reputação que inspirou esta corrida de 60 minutos. A playlist é composta por hinos de rock dos anos 80, perfeitos para a prática de split negativo, ou seja, você pode cantar junto durante a primeira parte, em ritmo básico, para depois aumentar a velocidade na segunda parte. As dicas de Scott vão dar tanta energia que você vai ouvir o burburinho da linha de chegada da maratona de Boston onde quer que esteja.