Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Remo com Josh
Este treino alterna entre um impulso de intensidade alta e um sprint, realizados quatro vezes. Os impulsos duram 65 segundos e os sprints, 35 segundos. A playlist tem músicas dos anos 90 e do início dos anos 2000.
