
Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Hora de correr
Hora de correr com Scott
Quando o sol brilha, Sydney, na Austrália, é o lugar perfeito. É só não se esquecer do protetor solar e juntar-se ao instrutor Scott nesta corrida em estilo pirâmide: a intensidade vai aumentar e, depois, diminuir novamente. A playlist, com músicas de artistas australianos, tem batidas que combinam com todos os momentos do dia, do nascer ao pôr do sol. A rota vai levar você até a belíssima baía de Sydney, sua famosa ponte e o moderno edifíco que abriga a ópera da cidade.