Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.

Saiba mais sobre o Apple Fitness+

Hora de correr

Hora de correr com Jamie-Ray

Junte-se ao instrutor Jamie-Ray nesta corrida alegre no Regent’s Park, em Londres. O trajeto passa por um zoológico, por um museu de cera famoso em todo o mundo e por uma escola de trapézio. Você irá correr em intensidade média ao som de músicas animadas, com vibe otimista e refrões que dão vontade de cantar junto. Ao longo do percurso, Jamie-Ray estimula você a se lembrar de pessoas, lugares e coisas que trazem alegria à sua vida.

Ler a transcrição do treino