Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
HIIT com Kim
Neste treino, há três movimentos, realizados três vezes. Cada exercício dura 30 segundos. Os movimentos incluem agachamentos, afundo, striders e saltos. Há também um exercício de cardio de 1 minuto para finalizar.
