Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
HIIT com Jamie-Ray • música de Foo Fighters
Este treino tem sequências que ficam progressivamente mais curtas, passando de 45 segundos para 35 e, por fim, 25 segundos. Entre os movimentos estão agachamento pop, deslocamento lateral e afundo. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas da influente banda de rock Foo Fighters.
