Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Força com Kim • música de Taylor Swift
Este treino para corpo inteiro tem combinações de exercícios usando dois halteres médios. Entre os movimentos estão agachamento com pernas fechadas combinado com desenvolvimento, além de remada e rosca bíceps inclinadas. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas da superestrela Taylor Swift.
