Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Força com Kim • música de Charli xcx
Este treino para membros inferiores tem dois blocos com quatro exercícios repetidos duas vezes. Entre os movimentos estão flexão, ponte e agachamento. Requer o uso de dois halteres pesados. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas da popstar internacional Charli xcx.
