Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Força com Jenn • música de Miley Cyrus
Este treino para o corpo inteiro tem seis movimentos repetidos três vezes. Entre os exercícios estão agachamento sumô, remada unilateral, flexão e afundo. Requer o uso de dois halteres médios. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas da superestrela Miley Cyrus.
