Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Força com Betina • música do BTS
Este treino da série Artista em destaque tem playlist recheada de músicas do BTS. Há dois blocos com quatro movimentos para o corpo inteiro em cada um. Requer o uso de dois halteres médios e dois pesados.
