Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Força com Amir • música de Billie Eilish
Este treino para o corpo inteiro é composto por dois blocos com exercícios variados, incluindo agachamentos, afundos, remadas e arremessos. Ele faz parte da série Artista em destaque e inclui uma playlist com músicas de Billie Eilish. Requer o uso de halteres leves e médios.
