Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Esteira com Sherica
Neste treino, você adicionará impulsos de intensidade máxima à medida que avança, começando com um e terminando com três. Os impulsos variam de 30 segundos a 1 minuto. A playlist inclui músicas do início dos anos 2000.
