Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Esteira com Emily • música de Madonna
Este treino é focado em velocidade e tem seis progressões. Cada uma delas tem um minuto e meio em intensidade alta seguido de 30 segundos em intensidade máxima. Não há subidas. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem sucessos de Madonna, um ícone da música.
