Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
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Core com Sam
Este treino inclui um movimento combinado e um movimento de isometria. Também inclui pranchas e extensões do tronco.
Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Este treino inclui um movimento combinado e um movimento de isometria. Também inclui pranchas e extensões do tronco.
