Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.

Saiba mais sobre o Apple Fitness+

Prévia do treino

Core com Sam

Sam Sanchez
  • 6min
  • Hits do momento
  • Ep. 13
  • Tapete

Este treino curto inclui pranchas e uma variação de exercícios abdominais. Ambos são feitos no chão.

Ver no Apple Music