Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Core com Betina
Este treino se concentra na estabilidade da região do core. Apenas metade do treino requer o uso de halteres.
Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Este treino se concentra na estabilidade da região do core. Apenas metade do treino requer o uso de halteres.
