Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Bicicleta com Tyrell • música de Beyoncé
Este treino tem duas sequências de intensidade alta que variam de pouco mais de um minuto a aproximadamente três minutos. Há também nove sequências de intensidade máxima que variam de 16 segundos a pouco mais de um minuto. A playlist integra a série Artista em destaque e tem hits de Beyoncé que lideraram os rankings.
