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Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
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Nez Dally
Quando Nez descobriu o muaythai, ela imediatamente se tornou fã desse mix de atividade de fortalecimento para todo o corpo e defesa pessoal. Em 2018, na tentativa de inspirar suas filhas, ela se tornou a primeira mulher a competir na Tailândia usando hijab. Em seus treinos, ela mostra a motivação que você espera de atletas de alto desempenho e faz você dar tudo de si em cada soco direto, cruzado e nos chutes. Nas playlists, ela seleciona faixas aceleradas de dance, hip-hop e R&B para você ter energia em todos os rounds.