Inicie o dia com energia e gratidão

Desenrole seu tapete de yoga e meditação e tenha uma manhã de paz que vai preparar você para um dia animado e produtivo. Cada dupla de práticas desta coleção inclui 10 minutos de yoga energética para acordar e cinco minutos de meditação de gratidão para começar bem o dia. Após sete dias, mantenha a rotina acessando suas práticas favoritas ou experimente outras na Biblioteca do Fitness+.